پوست خشک یکی از رایجترین انواع پوست است که میتواند با علائمی مانند کشیدگی، زبری، پوستهپوسته شدن، کدر شدن و حساسیت همراه باشد. انتخاب محصولات مناسب مراقبت از پوست خشک اهمیت زیادی دارد؛ زیرا استفاده از شویندههای قوی یا محصولات حاوی ترکیبات تحریککننده میتواند خشکی و آسیب به سد دفاعی پوست را بیشتر کند.
اما بهترین محصولات مراقبت از پوست برای پوست خشک کداماند؟ هنگام خرید محصولات پوستی، بهتر است بهجای توجه صرف به تبلیغات، ترکیبات محصول، بافت آن و نیاز واقعی پوست را در نظر بگیرید.
در این راهنما با بهترین محصولات و ترکیبات مناسب پوست خشک، روتین روزانه و اشتباهاتی که باید از آنها دوری کنید آشنا میشویم.
پوست خشک چه ویژگیهایی دارد؟
پوست خشک معمولاً چربی طبیعی کمتری تولید میکند و به همین دلیل ممکن است توانایی بیشتری برای از دست دادن رطوبت داشته باشد.
از نشانههای رایج پوست خشک میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- احساس کشیدگی بعد از شستوشو
- پوستهپوسته شدن پوست
- زبری و ناهمواری بافت پوست
- کدر شدن ظاهر پوست
- افزایش حساسیت و قرمزی
- نمایانتر شدن خطوط ظریف
- احساس نیاز مداوم به مرطوبکننده
اگر خشکی پوست شدید باشد، ممکن است ترکخوردگی، خارش، سوزش یا حتی خونریزی نیز ایجاد شود. در چنین شرایطی بهتر است به جای آزمون و خطای محصولات مختلف، با متخصص پوست مشورت کنید.
بهترین محصولات مراقبت از پوست خشک چه ویژگیهایی دارند؟
یک روتین مناسب برای پوست خشک لزوماً به تعداد زیادی محصول نیاز ندارد. مهمتر از تعداد محصولات، انتخاب فرمولاسیون مناسب است.
برای پوست خشک بهتر است به دنبال محصولاتی باشید که:
- بدون عطر یا Fragrance-Free باشند
- شویندههای ملایم داشته باشند
- به حفظ سد دفاعی پوست کمک کنند
- حاوی ترکیبات آبرسان باشند
- حاوی ترکیبات نرمکننده و مرطوبکننده باشند
- باعث احساس کشیدگی بعد از استفاده نشوند
آکادمی پوست آمریکا نیز برای پوست خشک استفاده از محصولات ملایم و بدون عطر را توصیه میکند و تأکید دارد که کرمها و پمادها در بسیاری از موارد برای پوست خشک مؤثرتر از لوسیونهای سبک هستند.
۱. بهترین شوینده برای پوست خشک
اولین محصول در روتین مراقبت از پوست، شوینده است. اگر پوست خشکی دارید، استفاده از شویندهای که بیش از حد چربی طبیعی پوست را از بین ببرد میتواند احساس کشیدگی و خشکی را بیشتر کند.
هنگام خرید شوینده برای پوست خشک به چه ترکیباتی توجه کنیم؟
شوینده مناسب پوست خشک بهتر است:
- ملایم باشد
- فاقد عطر باشد
- باعث کشیدگی پوست نشود
- فرمول کرمی یا مرطوبکننده داشته باشد
- برای پوست حساس نیز مناسب باشد
بهتر است از شویندههای بسیار قوی، صابونهای خشککننده و محصولاتی که بعد از شستوشو احساس کشیدگی شدید ایجاد میکنند، فاصله بگیرید.
۲. بهترین مرطوبکننده برای پوست خشک
مرطوبکننده مهمترین محصول در روتین پوست خشک است. متخصصان پوست توصیه میکنند مرطوبکننده را زمانی که پوست هنوز کمی مرطوب است استفاده کنید تا به حفظ آب در پوست کمک شود.
برای پوست خشک معمولاً کرمهای غلیظتر از لوسیونهای بسیار سبک انتخاب مناسبتری هستند.
بهترین ترکیبات مرطوبکننده برای پوست خشک
هنگام خرید کرم مرطوبکننده میتوانید به ترکیبات زیر توجه کنید:
سرامیدها:
سرامیدها از لیپیدهای مهم پوست هستند و در محصولات مراقبت از پوست برای کمک به حفظ سد دفاعی و رطوبت پوست استفاده میشوند.
هیالورونیک اسید:
یک ترکیب آبرسان است که به جذب و حفظ آب در پوست کمک میکند.
گلیسیرین:
گلیسیرین یک ماده جاذب رطوبت است که میتواند به افزایش آبرسانی سطح پوست کمک کند.
اوره:
اوره در برخی محصولات مخصوص پوست خشک استفاده میشود و میتواند به آبرسانی و نرم شدن پوست کمک کند. در پوستهای بسیار خشک، انتخاب غلظت مناسب آن اهمیت دارد.
پترولاتوم:
پترولاتوم میتواند با ایجاد یک لایه محافظ به کاهش از دست رفتن آب پوست کمک کند و برای نقاط بسیار خشک بدن کاربرد داشته باشد.
۳. سرم آبرسان برای پوست خشک
سرم آبرسان میتواند مکمل خوبی برای روتین پوست خشک باشد، اما جایگزین مرطوبکننده نیست.
اگر از سرم حاوی هیالورونیک اسید یا ترکیبات آبرسان استفاده میکنید، بهتر است پس از آن یک مرطوبکننده مناسب بزنید تا رطوبت بهتر در پوست حفظ شود.
برای پوست خشک و حساس، سرمهایی با فرمولاسیون ساده و بدون عطر معمولاً انتخاب منطقیتری هستند.
۴. بهترین ضدآفتاب برای پوست خشک
ضدآفتاب فقط برای پوست چرب یا نرمال نیست. پوست خشک نیز هر روز به محافظت در برابر اشعه فرابنفش نیاز دارد.
برای پوست خشک میتوانید ضدآفتابهایی با بافت کرمی یا مرطوبکننده انتخاب کنید تا علاوه بر محافظت در برابر نور خورشید، احساس خشکی پوست را افزایش ندهند.
متخصصان پوست استفاده از ضدآفتاب وسیعالطیف با SPF 30 یا بالاتر را توصیه میکنند.
۵. کرم دور چشم برای پوست خشک
پوست اطراف چشم نازک و حساس است و ممکن است در افراد دارای پوست خشک، احساس خشکی یا نمایان شدن خطوط ظریف بیشتر باشد.
برای این قسمت میتوانید محصولی با بافت مرطوبکننده و فرمولاسیون ملایم انتخاب کنید. با این حال، داشتن کرم دور چشم اختصاصی همیشه ضروری نیست و یک مرطوبکننده مناسب و سازگار با ناحیه اطراف چشم در برخی روتینها میتواند کافی باشد.
۶. بالم لب برای پوست خشک
خشکی پوست میتواند لبها را نیز تحت تأثیر قرار دهد. بالم لب ساده و بدون عطر یا پترولاتوم میتواند برای کاهش خشکی و ترک لب مفید باشد.
اگر لبها دائماً خشک، ترکخورده یا دردناک هستند، بهتر است عوامل تحریککننده موجود در محصولات لب و عادتهایی مانند لیس زدن مداوم لبها نیز بررسی شوند.
بهترین روتین مراقبت از پوست خشک
یک روتین ساده و کاربردی برای پوست خشک میتواند شامل مراحل زیر باشد:
روتین صبح
مرحله اول: شوینده ملایم
صورت را با یک شوینده ملایم و مناسب پوست خشک بشویید. اگر صبحها پوستتان تمیز است و شستوشو باعث خشکی میشود، بسته به شرایط پوست ممکن است نیاز به شستوشوی بسیار ملایم داشته باشید.
مرحله دوم: سرم آبرسان
در صورت نیاز میتوانید از یک سرم آبرسان استفاده کنید.
مرحله سوم: مرطوبکننده
یک کرم مرطوبکننده مناسب پوست خشک استفاده کنید.
مرحله چهارم: ضدآفتاب
در پایان روتین صبح، ضدآفتاب وسیعالطیف با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
روتین شب
مرحله اول: پاک کردن ضدآفتاب و آرایش
اگر آرایش یا ضدآفتاب دارید، آن را با محصولی ملایم پاک کنید.
مرحله دوم: شوینده
از شوینده ملایم مخصوص پوست خشک استفاده کنید.
مرحله سوم: سرم یا محصول درمانی
در صورت نیاز میتوانید از سرم آبرسان یا محصولات درمانی متناسب با مشکل پوست استفاده کنید.
مرحله چهارم: مرطوبکننده
در پایان یک کرم مرطوبکننده مناسب استفاده کنید.
برای پوست خشک چه محصولاتی را نباید استفاده کرد؟
انتخاب محصول نامناسب میتواند خشکی پوست را تشدید کند. بهخصوص اگر پوست شما حساس یا تحریکشده باشد، بهتر است در مصرف محصولات زیر احتیاط کنید:
شویندههای قوی
شویندههایی که چربی طبیعی پوست را بیش از حد از بین میبرند ممکن است احساس خشکی و کشیدگی ایجاد کنند.
محصولات عطری
عطر موجود در محصولات پوستی میتواند برای پوست خشک و حساس تحریککننده باشد. به همین دلیل، محصولات دارای برچسب Fragrance-Free انتخاب مناسبتری هستند.
لایهبرداری بیش از حد
یکی از اشتباهات رایج، لایهبرداری مکرر پوست خشک برای از بین بردن پوستههاست. این کار میتواند پوست را بیشتر تحریک کند و به سد دفاعی آن آسیب بزند.
آب بسیار داغ
دوش یا شستوشوی طولانی با آب داغ میتواند خشکی پوست را بیشتر کند. متخصصان پوست توصیه میکنند از آب ولرم استفاده شود و زمان حمام نیز طولانی نباشد.
آیا پوست خشک به آبرسان و مرطوبکننده نیاز دارد؟
بله، اما باید تفاوت این دو مفهوم را بدانیم.
محصولات آبرسان بیشتر با هدف افزایش آب موجود در پوست استفاده میشوند، در حالی که مرطوبکنندهها میتوانند علاوه بر آبرسانی، با نرمکنندهها و ترکیبات انسدادی به کاهش از دست رفتن آب کمک کنند.
به همین دلیل در پوست خشک، استفاده از یک سرم آبرسان به تنهایی ممکن است کافی نباشد و استفاده از یک مرطوبکننده مناسب اهمیت زیادی دارد.
چند نکته مهم برای مراقبت از پوست خشک
- بعد از شستوشو، مرطوبکننده را روی پوست کمی مرطوب استفاده کنید.
- از آب خیلی داغ برای شستن صورت و بدن استفاده نکنید.
- محصولات بدون عطر را در اولویت قرار دهید.
- از لایهبرداری بیش از حد خودداری کنید.
- در فصلهای سرد یا محیطهای خشک، رطوبت محیط را افزایش دهید.
- ضدآفتاب را در روتین روزانه فراموش نکنید.
- اگر یک محصول باعث سوزش یا تحریک پوست میشود، مصرف آن را متوقف کنید.
بهترین محصولات مراقبت از پوست برای پوست خشک؛ چه چیزی بخریم؟
برای خرید محصولات پوست خشک، بهتر است به جای انتخاب محصول صرفاً بر اساس محبوبیت یا تبلیغات، به نیاز پوست و ترکیبات محصول توجه کنید.
یک روتین پایه معمولاً به این محصولات نیاز دارد:
- شوینده ملایم و بدون عطر
- سرم آبرسان در صورت نیاز
- مرطوبکننده کرمی حاوی ترکیباتی مانند سرامید، گلیسیرین یا هیالورونیک اسید
- ضدآفتاب وسیعالطیف SPF 30 یا بالاتر
- بالم لب یا محصول محافظ برای لبهای خشک
برای پوست بسیار خشک، کرمها و پمادها معمولاً نسبت به لوسیونهای سبک انتخاب مناسبتری هستند.
جمعبندی
بهترین محصولات مراقبت از پوست برای پوست خشک الزاماً گرانترین محصولات بازار نیستند. یک روتین ساده با شوینده ملایم، مرطوبکننده مناسب، محصولات آبرسان در صورت نیاز و ضدآفتاب میتواند پایه مناسبی برای مراقبت روزانه باشد.
هنگام انتخاب محصول، بهتر است به دنبال ترکیباتی مانند سرامیدها، هیالورونیک اسید، گلیسیرین و اوره باشید و محصولات حاوی عطر یا فرمولاسیونهای تحریککننده را، بهخصوص اگر پوست حساسی دارید، با احتیاط بیشتری انتخاب کنید.
اگر خشکی پوست شدید، مداوم یا همراه با خارش، ترک، درد، سوزش یا خونریزی است، بهتر است علت آن توسط متخصص پوست بررسی شود؛ زیرا گاهی خشکی شدید میتواند با بیماریهای پوستی همراه باشد.
