شناخت نوع پوست یکی از مهمترین مراحل برای داشتن یک روتین پوستی مناسب است. اگر ندانید پوستتان خشک، چرب، مختلط یا نرمال است، ممکن است محصولاتی انتخاب کنید که نهتنها نتیجه مطلوبی نداشته باشند، بلکه باعث خشکی، چربی بیش از حد، جوش یا تحریک پوست شوند.
اما چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟ خوشبختانه برای شناخت نوع پوست نیازی به آزمایشهای پیچیده ندارید. با کمی دقت به ظاهر، میزان چربی، رطوبت و واکنش پوست میتوانید نوع پوست خود را تا حد زیادی مشخص کنید.
انواع پوست کداماند؟
بهطور کلی پوست صورت را میتوان به چهار نوع اصلی تقسیم کرد:
- پوست خشک
- پوست چرب
- پوست مختلط
- پوست نرمال
البته وضعیت پوست میتواند تحت تأثیر عواملی مانند آبوهوا، سن، تغییرات هورمونی، استرس، داروها و محصولات مراقبتی تغییر کند. بنابراین ممکن است نوع یا شرایط پوست شما در دورههای مختلف متفاوت باشد.
چگونه نوع پوست خود را در خانه تشخیص دهیم؟
یکی از روشهای ساده برای تشخیص نوع پوست، تست شستوشو است.
ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و بهآرامی خشک کنید. سپس هیچ محصولی مانند مرطوبکننده، سرم یا ضدآفتاب روی پوست نزنید. حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید و سپس وضعیت پوست خود را بررسی کنید.
به میزان کشیدگی، درخشندگی، چربی و خشکی قسمتهای مختلف صورت توجه کنید.
اگر پوستتان خشک باشد
پوست خشک معمولاً چربی کمتری تولید میکند و ممکن است بعد از شستوشو احساس کشیدگی یا خشکی داشته باشد.
نشانههای رایج پوست خشک عبارتاند از:
- احساس کشیدگی بعد از شستوشوی صورت
- پوستهپوسته شدن پوست
- زبری یا کدر بودن سطح پوست
- خطوط ظریف که بیشتر به چشم میآیند
- احساس نیاز مداوم به مرطوبکننده
اگر بعد از شستن صورت، پوستتان خیلی سریع احساس خشکی و کشیدگی پیدا میکند، احتمالاً پوست شما خشک است.
اگر پوستتان چرب باشد
پوست چرب معمولاً سبوم بیشتری تولید میکند و بهخصوص در ناحیه پیشانی، بینی و چانه براق به نظر میرسد.
برخی از نشانههای پوست چرب عبارتاند از:
- براق شدن پوست در طول روز
- چربی قابل توجه در ناحیه T صورت
- منافذ پوستی قابل مشاهدهتر
- ایجاد جوش و کومدون
- نیاز به پاک کردن یا شستوشوی بیشتر صورت
البته چرب بودن پوست به این معنی نیست که باید از مرطوبکننده استفاده نکنید. حتی پوست چرب نیز به آبرسانی و مراقبت مناسب نیاز دارد.
اگر پوستتان مختلط باشد
پوست مختلط ترکیبی از ویژگیهای پوست چرب و خشک است. معمولاً ناحیه T شامل پیشانی، بینی و چانه چربتر است، در حالی که گونهها ممکن است نرمال یا خشک باشند.
نشانههای پوست مختلط:
- چربی در پیشانی و بینی
- خشکی یا نرمال بودن گونهها
- منافذ مشخصتر در ناحیه T
- ایجاد جوش بیشتر در قسمتهای چرب صورت
- احساس کشیدگی در برخی قسمتها و چربی در قسمتهای دیگر
اگر احساس میکنید محصولات مخصوص پوست خشک برای بعضی قسمتهای صورتتان سنگین هستند و محصولات مخصوص پوست چرب برای بخشهای دیگر باعث خشکی میشوند، ممکن است پوست مختلط داشته باشید.
اگر پوستتان نرمال باشد
پوست نرمال معمولاً تعادل مناسبی بین چربی و رطوبت دارد. این نوع پوست نه بیش از حد خشک است و نه چربی زیادی دارد.
ویژگیهای پوست نرمال میتواند شامل موارد زیر باشد:
- بافت نسبتاً صاف
- چربی متعادل
- منافذ کوچک یا متوسط
- قرمزی و تحریک کمتر
- احساس راحتی بعد از شستوشو
- جوشهای گاهبهگاه
البته داشتن پوست نرمال به معنی بینیاز بودن از مراقبت پوستی نیست. پاکسازی، مرطوبکننده و ضدآفتاب همچنان بخش مهمی از روتین روزانه هستند.
تست دستمال کاغذی برای تشخیص نوع پوست
یک روش ساده دیگر برای تشخیص میزان چربی پوست، استفاده از دستمال کاغذی است.
حدود یک ساعت بعد از شستن صورت، یک دستمال کاغذی تمیز را بهآرامی روی پیشانی، بینی، چانه و گونهها قرار دهید. سپس میزان چربی روی دستمال را بررسی کنید.
اگر تقریباً هیچ اثری از چربی مشاهده نشد و پوست احساس خشکی داشت، احتمالاً پوست خشک دارید.
اگر روی بیشتر قسمتهای دستمال آثار چربی دیده شد، پوست شما احتمالاً چرب است.
اگر چربی بیشتر در ناحیه پیشانی و بینی مشاهده شد اما گونهها چربی کمی داشتند یا خشک بودند، احتمال پوست مختلط بیشتر است.
اگر مقدار چربی کم و متعادل بود و پوست احساس راحتی داشت، احتمالاً پوست نرمال دارید.
تفاوت پوست خشک و کمآب چیست؟
یکی از اشتباهات رایج این است که پوست خشک و پوست کمآب را یکسان بدانیم.
پوست خشک یک نوع پوست است و معمولاً به کمبود چربی یا لیپیدهای سطح پوست مربوط میشود. در مقابل، کمآبی یک وضعیت پوستی است که به کاهش آب پوست مربوط میشود و میتواند در پوست خشک، چرب، مختلط یا نرمال هم اتفاق بیفتد.
به همین دلیل حتی اگر پوست چربی دارید، ممکن است همزمان دچار کمآبی پوست باشید.
آیا نوع پوست همیشه ثابت میماند؟
خیر. نوع و شرایط پوست میتواند در طول زمان تغییر کند. افزایش سن، تغییرات هورمونی، فصلها، شرایط آبوهوایی، استرس، رژیم غذایی و محصولات مورد استفاده میتوانند روی وضعیت پوست تأثیر بگذارند.
برای مثال، ممکن است پوست فردی در تابستان چربتر و در زمستان خشکتر شود. بنابراین بهتر است هر چند وقت یکبار وضعیت پوست خود را بررسی کنید.
چرا تشخیص نوع پوست اهمیت دارد؟
شناخت نوع پوست به شما کمک میکند محصولات مراقبتی مناسبتری انتخاب کنید. برای مثال، پوست خشک معمولاً به محصولات مرطوبکننده و تقویتکننده سد دفاعی پوست نیاز بیشتری دارد، در حالی که برای پوست چرب باید به محصولاتی توجه کرد که بافت سبکی دارند و احتمال انسداد منافذ را کاهش میدهند.
برای پوست مختلط نیز ممکن است استفاده از محصولات متفاوت در بخشهای مختلف صورت مناسبتر باشد.
بهطور کلی، هدف از شناخت نوع پوست این نیست که تعداد زیادی محصول خریداری کنید؛ بلکه باید بتوانید محصولاتی را انتخاب کنید که با نیازهای واقعی پوستتان هماهنگ باشند.
اشتباهات رایج در تشخیص نوع پوست
۱. تشخیص پوست بلافاصله بعد از شستوشو
گاهی شویندههای قوی چربی طبیعی پوست را از بین میبرند و باعث ایجاد احساس کشیدگی میشوند. بنابراین نباید تنها بر اساس احساس پوست در چند دقیقه اول بعد از شستوشو قضاوت کنید.
۲. تصور اینکه هر پوست براق، چرب است
درخشندگی پوست همیشه به معنی چربی زیاد نیست. استفاده از محصولات آبرسان، تعریق یا حتی بعضی محصولات مراقبتی نیز میتواند باعث براق شدن پوست شود.
۳. استفاده از محصولات نامناسب برای آزمایش
برای تشخیص نوع پوست بهتر است قبل از تست، محصولات سنگین یا چرب روی صورت استفاده نکنید؛ زیرا نتیجه را تغییر میدهند.
۴. اشتباه گرفتن کمآبی با خشکی
همانطور که گفته شد، پوست چرب هم میتواند کمآب باشد. بنابراین «چرب بودن» و «کمآب بودن» دو مفهوم متفاوت هستند.
برای هر نوع پوست چه محصولاتی مناسبتر است؟
بعد از تشخیص نوع پوست، مرحله بعد انتخاب محصولات مناسب است.
پوست خشک: شوینده ملایم، مرطوبکننده غنی و محصولاتی که به حفظ سد دفاعی پوست کمک میکنند.
پوست چرب: شوینده ملایم، مرطوبکننده سبک و محصولات غیرکومدونزا در صورت نیاز.
پوست مختلط: محصولات متعادلکننده و توجه جداگانه به نیاز نواحی مختلف صورت.
پوست نرمال: روتین ساده شامل پاکسازی، مرطوبکننده و ضدآفتاب.
صرفنظر از نوع پوست، استفاده روزانه از ضدآفتاب مناسب یکی از مهمترین بخشهای مراقبت از پوست است.
جمعبندی
برای تشخیص نوع پوست میتوانید صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید، مدتی بدون استفاده از محصولات مراقبتی صبر کنید و سپس میزان چربی، خشکی، کشیدگی و وضعیت قسمتهای مختلف صورت را بررسی کنید.
اگر پوست شما در بیشتر قسمتها کشیده و خشک است، احتمالاً پوست خشک دارید. اگر بیشتر صورت براق و چرب میشود، پوست چرب محتملتر است. چربی در ناحیه T همراه با خشکی یا نرمال بودن گونهها معمولاً نشاندهنده پوست مختلط است و تعادل مناسب چربی و رطوبت نیز میتواند نشانه پوست نرمال باشد.
در نهایت، اگر پوستتان دچار مشکلات مداوم مانند التهاب، خارش، قرمزی شدید یا جوشهای مقاوم است، بهتر است برای تشخیص دقیقتر با متخصص پوست مشورت کنید.
