داشتن پوستی سالم، شاداب و زیبا فقط به استفاده از محصولات گرانقیمت وابسته نیست؛ بلکه روتین مراقبت از پوست و استمرار در انجام آن اهمیت زیادی دارد. یک روتین پوستی مناسب میتواند به پاکسازی پوست، حفظ رطوبت، محافظت در برابر عوامل محیطی و بهبود ظاهر پوست کمک کند.
اما سؤال مهم این است که روتین پوستی دقیقاً چیست؟ چه محصولاتی باید در آن استفاده شود و ترتیب صحیح استفاده از محصولات در روتین پوستی صبح و شب چگونه است؟
در این مقاله از بیوتی بلندر ، مراحل روتین مراقبت از پوست را به زبان ساده بررسی میکنیم تا بتوانید متناسب با نوع پوست خود یک برنامه روزانه مناسب داشته باشید.
روتین مراقبت از پوست چیست؟
روتین مراقبت از پوست مجموعهای از مراحل و محصولاتی است که بهصورت منظم برای تمیز کردن، آبرسانی، مراقبت و محافظت از پوست استفاده میشوند.
یک روتین پوستی اصولی لزوماً نباید شامل تعداد زیادی محصول باشد. در بسیاری از موارد، داشتن چند محصول مناسب و استفاده منظم از آنها بهتر از استفاده همزمان از محصولات متعدد است.
بهطور کلی، روتین پوستی را میتوان به دو بخش اصلی تقسیم کرد:
- روتین پوستی صبح
- روتین پوستی شب
البته نوع پوست، سن، شرایط آبوهوایی و نیازهای پوستی هر فرد میتواند روی انتخاب محصولات و مراحل روتین تأثیر بگذارد.
مراحل روتین پوستی صبح
روتین مراقبت از پوست در صبح بیشتر با هدف پاکسازی، آبرسانی و محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی انجام میشود.
۱. پاکسازی پوست
اولین مرحله روتین پوستی صبح، تمیز کردن پوست است. در طول شب، چربی، عرق و آلودگیهای مختلف میتوانند روی سطح پوست باقی بمانند.
استفاده از یک شوینده مناسب نوع پوست میتواند به پاکسازی پوست کمک کند، بدون اینکه احساس خشکی و کشیدگی ایجاد کند.
اگر پوست خشکی دارید، بهتر است از شویندههای ملایم استفاده کنید. برای پوستهای چرب نیز شوینده مناسب میتواند به کنترل چربی اضافه پوست کمک کند.
۲. تونر
تونر یکی از محصولاتی است که در برخی روتینهای پوستی استفاده میشود. هدف از استفاده از تونر میتواند آبرسانی، آماده کردن پوست برای مراحل بعدی و تأمین برخی ترکیبات مورد نیاز پوست باشد.
با این حال، تونر یک مرحله کاملاً ضروری برای همه افراد نیست و انتخاب آن باید بر اساس نیاز پوست انجام شود.
۳. سرم پوستی
سرمها معمولاً حاوی ترکیبات فعال با غلظت بالاتر هستند و میتوانند برای اهداف مختلفی مانند آبرسانی، روشنتر شدن ظاهر پوست یا مراقبت از پوست مورد استفاده قرار بگیرند.
برای مثال، سرمهای حاوی هیالورونیک اسید بیشتر برای آبرسانی مورد توجه قرار میگیرند.
در این مرحله بهتر است محصولی را انتخاب کنید که با نیاز و نوع پوست شما سازگار باشد.
۴. مرطوبکننده
مرطوبکننده یکی از مهمترین مراحل روتین مراقبت از پوست است. حتی پوستهای چرب نیز به رطوبت نیاز دارند.
مرطوبکننده به حفظ رطوبت پوست کمک میکند و میتواند باعث شود پوست نرمتر و شادابتر به نظر برسد.
برای پوست چرب معمولاً بافتهای سبکتر و برای پوست خشک معمولاً مرطوبکنندههای غنیتر انتخاب مناسبی هستند.
۵. ضدآفتاب
آخرین مرحله روتین پوستی صبح، استفاده از ضدآفتاب است.
ضدآفتاب نقش مهمی در محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش دارد و استفاده منظم از آن یکی از مهمترین بخشهای مراقبت روزانه از پوست محسوب میشود.
حتی اگر از محصولات مراقبتی متعددی استفاده کنید، حذف ضدآفتاب از روتین صبح میتواند بخش مهمی از برنامه مراقبت از پوست را ناقص کند.
مراحل روتین پوستی شب
روتین پوستی شب بیشتر روی پاکسازی پوست و استفاده از محصولات مراقبتی تمرکز دارد.
۱. پاک کردن آرایش و ضدآفتاب
اگر در طول روز آرایش داشتهاید، ابتدا باید آرایش و ضدآفتاب را از روی پوست پاک کنید.
برای این کار میتوان از محصولاتی مانند میسلار واتر یا پاککنندههای مناسب استفاده کرد. سپس میتوان پوست را با شوینده مناسب شستوشو داد.
۲. شستوشوی صورت
پس از پاک کردن آرایش، نوبت به شستوشوی پوست میرسد.
شوینده مناسب باید بتواند آلودگی، چربی و باقیمانده محصولات را پاک کند، بدون اینکه سد دفاعی پوست را بیش از حد تحت تأثیر قرار دهد.
۳. تونر
در صورت نیاز میتوانید پس از شستوشوی صورت از تونر استفاده کنید. انتخاب تونر باید متناسب با نوع پوست و نیازهای آن باشد.
۴. سرم یا محصولات درمانی
شب زمان مناسبی برای استفاده از برخی سرمها و محصولات مراقبتی است.
نوع محصول مورد استفاده به هدف روتین شما بستگی دارد. برای مثال، برخی افراد به دنبال آبرسانی بیشتر هستند و برخی دیگر روی ظاهر لکها، بافت پوست یا علائم پیری تمرکز دارند.
نکته مهم این است که همه ترکیبات فعال را نباید بدون آگاهی با یکدیگر ترکیب کرد.
۵. مرطوبکننده
در آخرین مراحل روتین پوستی شب میتوانید از مرطوبکننده استفاده کنید.
مرطوبکننده به حفظ رطوبت پوست در طول شب کمک میکند و باعث میشود پوست احساس نرمی بیشتری داشته باشد.
ترتیب استفاده از محصولات پوستی چگونه است؟
یکی از رایجترین سؤالات درباره روتین پوستی، ترتیب استفاده از محصولات است.
بهطور کلی میتوان این ترتیب را در نظر گرفت:
پاککننده → تونر → سرم → مرطوبکننده → ضدآفتاب در صبح
در روتین شب نیز معمولاً:
پاککننده آرایش → شوینده → تونر → سرم یا محصولات مراقبتی → مرطوبکننده
البته این ترتیب ممکن است با توجه به نوع محصولات و ترکیبات فعال آنها متفاوت باشد.
روتین پوستی مناسب پوست چرب
پوست چرب معمولاً به محصولاتی نیاز دارد که ضمن پاکسازی مناسب، باعث خشکی بیش از حد پوست نشوند.
یک روتین ساده برای پوست چرب میتواند شامل موارد زیر باشد:
- شوینده ملایم
- سرم آبرسان سبک
- مرطوبکننده با بافت سبک
- ضدآفتاب مناسب پوست چرب
استفاده بیش از حد از شویندههای قوی یا محصولات خشککننده لزوماً باعث کنترل بهتر چربی پوست نمیشود.
روتین پوستی مناسب پوست خشک
پوست خشک بیشتر به حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست نیاز دارد.
برای این نوع پوست معمولاً میتوان از:
- شوینده ملایم
- سرم آبرسان
- مرطوبکننده غنیتر
- ضدآفتاب مرطوبکننده
استفاده کرد.
همچنین بهتر است از شستوشوی بیش از حد پوست و آب بسیار داغ خودداری شود.
روتین پوستی مناسب پوست مختلط
پوست مختلط معمولاً در قسمتهایی مانند پیشانی، بینی و چانه چربتر و در قسمت گونهها خشکتر است.
در این شرایط بهتر است از محصولات متعادل و غیرتحریککننده استفاده کنید و در صورت نیاز، میزان محصول را در بخشهای مختلف صورت تنظیم کنید.
برای شروع روتین پوستی به چند محصول نیاز داریم؟
برای شروع لازم نیست یکباره تعداد زیادی محصول خریداری کنید.
یک روتین ساده میتواند با این محصولات آغاز شود:
صبح:
- شوینده
- مرطوبکننده
- ضدآفتاب
شب:
- پاککننده آرایش در صورت نیاز
- شوینده
- مرطوبکننده
بعد از اینکه پوست به این روتین عادت کرد، میتوان بر اساس نیاز پوست محصولاتی مانند سرم یا تونر را اضافه کرد.
اشتباهات رایج در روتین مراقبت از پوست
برخی اشتباهات میتوانند نتیجه روتین پوستی را تحت تأثیر قرار دهند.
استفاده از محصولات زیاد
تعداد بیشتر محصولات همیشه به معنی نتیجه بهتر نیست. استفاده همزمان از ترکیبات مختلف ممکن است باعث تحریک پوست شود.
تغییر مداوم محصولات
برای ارزیابی یک محصول معمولاً باید به پوست زمان کافی داد. تغییر مداوم محصولات باعث میشود تشخیص اینکه کدام محصول برای پوست مناسب یا نامناسب است دشوار شود.
حذف ضدآفتاب
یکی از مهمترین اشتباهات، نادیده گرفتن ضدآفتاب در روتین صبح است.
شستوشوی بیش از حد
شستن مکرر صورت یا استفاده از شویندههای بسیار قوی میتواند باعث خشکی و تحریک پوست شود.
انتخاب محصول بدون توجه به نوع پوست
محصولی که برای پوست خشک مناسب است ممکن است برای پوست چرب انتخاب ایدهآلی نباشد. بنابراین بهتر است هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست، نوع پوست و نیازهای آن را در نظر بگیرید.
جمعبندی
روتین مراقبت از پوست قرار نیست پیچیده یا پرهزینه باشد. مهمترین موضوع، شناخت نوع پوست، انتخاب محصولات مناسب و استمرار در استفاده از آنهاست.
یک روتین ساده شامل پاکسازی، آبرسانی و مرطوبسازی و در طول روز محافظت در برابر نور خورشید است. با توجه به نیاز پوست میتوان محصولات دیگری مانند سرمها را نیز به روتین اضافه کرد.
اگر قصد دارید روتین پوستی خود را شروع کنید، بهتر است ابتدا با چند محصول ضروری آغاز کنید و سپس بر اساس واکنش و نیاز پوست، مراحل دیگر را اضافه کنید.
